Günümüzün kronik sorunu olan fazla kilolar ile hepimizin üç aşağı beş yukarı sorunu aynıdır. Bir türlü kilo verememek ve beslenme alışkanlığımızı değiştirememek zayıflamamıza engel olmaktadır. Bazıları gerçekten yeme konusunda kendisini frenleyemez. Yaptığı egzersiz ve sporlarda nafile olmaktadır.
mide kelepçesi
Böylesi durumlarda kişinin sağlığı giderek kötüye gider. Böylesi durumlarda hekimler hastanın sağlığını da düşünerek başka da çare kalmadığından mide kelepçesi önerirler. Bir diğer adı da mide bandı olan bu durum bir çeşit cerrahi durumdur. Bu cerrahi operasyon ile hastanın midesine takılan mide kelepçesi ile hastanın daha az yemek tüketmesi sağlanır. Bu yöntem elbette son çaredir. Hekimler de bunu yapılacak başka bir şey kalmadığında uygular.
Bunun yan etkileri elbette vardır. Ama ameliyatın zor bir ameliyat olduğunu söyleyemeyiz. Sıradan bir ameliyat olup ölüm riski yaşanmaz. Ama insanın midesinde ki bir yabancı alet ile yemek yeme isteğinin frenlenmesi elbette hoş bir durum değildir. Bu neden ile mide kelepçesi taktırmadan önce tüm zayıflama alternatiflerini bitirmiş olmanız gerekir.
İnsanoğlunun son dönemlerde ki sağlığı ile ilgili en büyük düşmanı fazla kilolar olmuştur. Bunun nedenleri arasında günümüz beslenme alışkanlıklarının nerede ise tüm kültürlerde aynı olmasıdır. Bu beslenme genellikle gençler arasında ki fast food beslenme alışkanlığı olarak bilinir. Bunun dışında ise özellikle ülkemizde olan diğer ülkelerde pek kullanılmayan ekmek tüketimidir.
zayıflama çayları
Bunun yanında karbon hidrat türü yemek yeme alışkanlığı da işin tuzu biberi olmaktadır. Bir de egzersiz ve spor yapma eksiğimizde eklenince obez ve kilolu sağlıksız bir toplum olarak yaşamaya başladık. Zayıflama isteği hepimizde mevcut olduğu halde bir türlü bunu yukarıda bahsettiğim nedenlerden ötürü gerçekleştiremeyiz. Aslında biraz gayret ile bunu becerebilmek mümkündür. Boğazımızdan kesemiyor isek en azından bitki çayları bunu aza indirgeyebiliriz.
Bunun için gün boyunca bol miktar da içilecek zayıflama çayları diye de tabir edilen bitki çaylarını bolca içmeliyiz. Bu zayıflama çayları metobolizmanın çalışmasını hızlandırarak yağ yakımını artırabilir. Bu neden ile günümüzde kullanımı ciddi bir şekilde artmış olan zayıflama çayları zayıflamamıza bir nebze de olsa yardımcı olacaktır.
Zayıflamak arzusu sadece bu güne ait bir istek değildir. Tarihin her döneminde insanlar zayıf ve fit bir vücuda sahip olmak istemişlerdir. Ama günümüzde bu arzu ve istek çok daha fazladır. Zaten eskiye oranla kilolu olmak günümüzde çok daha yaygın hale gelmiştir. Bunun nedeni de günümüzde ki beslenme alışkanlıklarının çok dengesiz olmasındandır.
zayıflamak için neler yapılmalı
Özellikle fast food alışkanlıkları sağlıksız kilo alımının en önemli sebeplerinden biridir. Bunu yanında sebze türü beslenme hiçbirimize cazip gelmemektedir. Kırmızı et tüketimi de her toplumun vazgeçilmez beslenme alışkanlığı olunca sağlıksız kilolu insanların durumunda büyük artış meydana gelmiştir. Ülkemizde ise bu söylediklerimizin dışında fazla ekmek tüketimi diğer toplumlardan daha fazla olunca kilo alımı kaçınılmaz olmaktadır.
Fazla kilo almanın önüne geçmenin ilk şartı yediklerimizi eksiltmek olmalıdır. Bunun yanında makarna ve ekmek tüketen kültürler içinde bunlardan mümkün olduğunca kaçınılması gerekir. Özellikle de kırmızı et tüketiminin frenlenmesi gerekecektir. Sebze ve balık tüketimi ile beslenme alışkanlıklarımızı değiştirmek sağlıksız kilo alımının önüne geçecektir.
İstenmeyen tüyler kadınların her dönem kabusu olmuştur. Bu tüylerin yok edilmesi noktasında değişik yöntemler uygulamıştır. Bu yöntemlersen biride çok uzun yıllardır kullanılan hamam otu tozudur. Hamam otu tozunu aslında aile büyüklerimizden daha önce mutlaka duymuşuzdur.
Onların döneminin en önemli tüy dökücüsü hamam otu idi. Aradan geçen yıllar ve kozmetik sanayisinin gelişmesi ile popülaritesi bir ara düşer gibi olsa da günümüzün en önemli tüy dökücüsü haline gelmiştir. Hamam otu kil renginde bir bitkisel tozdur. Bunu az biraz su ile karıştırıp çamur haline getirip tüy bölgelerine sürün. 4 dakika kadar bekledikten sonra lif benzeri bir yardımcı ile üzerinizden temizleyin. Bu yöntem ile tüm tüyler yok edilecektir. Yine hamam otu tozu ile yapılan tüy dökümü sonrası tüyler eskisinden daha geç çıkacaktır.
Hamam otu bitkisel bir tüy dökücüdür. Tek yan etkisi yüz ve gözlerimize olur. Kesinlikle yüz ve göz bölgesinden uzak tutmalısınız. Bunun dışında hiçbir yan etkisi yoktur. Vücutta 4 dakikadan fazla tutulursa hafif yanma yapacaktır.
Kadınlar yüzyıllardır genç ve güzel görünebilmek için çeşitli çarelere başvurmuşlardır. Özellikle cilt bakımı konusunda çok değişik arayışlar içinde olmuşlardır. Bu arayışlar yüz bakımı konusunda olunca konu daha da hassaslaşır. Çünkü kadınlar en çok yüz bölgelerine bakım uygular.
Bu neden ile kendilerine tavsiye edilen yüz bakım uygulamalarına hiçbir zaman hayır demez. Biz de bu konuda bir yüz bakım toniği yapımı önererek yardımcı olmaya çalışacağız. Bu tonik yapımında karbonatın mucizevi etkisinden faydalanacağız. Karbonat içinde bulunan etken maddeler ile bakteri üretimine engel olur ve bakterilere açtığı savaş ile onları öldürür. Bu neden ile kozmetik sanayisi de karbonattan uzak durmaz. Bir su bardağı suyu iyice kaynatın. En yüksek kaynama seviyesine geldikten sonra ocağı kapatın. İyice soğumasını bekleyin.
Tamamen soğuduktan sonra içine bir tatlı kaşığı karbonat atın. Bu karışımı iyice karıştırdıktan bir sprey içine koyun. Sonra gözlerinize pamuk koyun ve sprey ile yüzünüze sıkın. Bir müddet bekledikten sonra yüzünüzü durulayın. Haftada en az iki defa bu uygulamayı tekrarlayın.
