Ülkemiz yazın aşırı sıcak olan bir ülke. Sahip olduğu denizler ise mükemmel. Bu iki öğe bir araya gelince akla gelen ilk şey deniz ve yüzmek oluyor. Yazın bunaltıcı sıcakta denizde yüzerek serinlemek bir çok insanın serinlemek adına ilk tercihlerinden… Yüzmek, denizde veya havuzda, yani suda batmadan durabilmek demektir.

Yüzmek bir çok insanın korktuğu gibi korkulacak birşey değildir. Yüzme korkusu olanlar suya girdiklerinde telaşlanır, panikler ve yüzemez. Bu korkuyu yenmek kişinin kendi elindedir.

Su kaldırma kuvvetine sahiptir. Bu da hareket edilmese bile su yüzeyinde kalınabilir anlamına gelir. Yüzebilen herkesin bildiği birşeydir bu. Yüzmeyle ilgili bir kaç şart bilinerek bunu yapmak mümkündür. Bu şartlar hemen öğrenilmez. Yavaş yavaş, pratik yapılarak uygulanmalı şekilde öğrenilmelidir.

yüzme

yüzme

Suya girdiğinizde suya karşı hakimiyet kurmalısınız. Suya hakimiyet kurmayı başarabilmişseniz yüzmeyi de başarabiliyorsunuzdur. Suya hakimiyet kurduysanız bir sonraki aşama olan ilerlemeyi yapmanız gerekir. Suyun içinde ilerlemeyi öğrenmek şarttır. Kollarınızı atıp ayaklarınızı vurarak kendinizi suyun içinde taşımalısınız. Bunu yaparken yüzme konusunda kendinizi ve tekniğinizi geliştirmelisiniz. Yüzme tekniği çok önemli bir noktadır. Yüzme tekniğiniz ne kadar gelişirse suyun içinde o kadar estetik, atik, ve hızlı olursunuz.

Yüzme önemli bir spor dalıdır. Hayat kurtarır, bu konuda tektir. Yüzmeden başka hayat kurtaran bir spor yoktur. Yüzme çok yararlı bir spordur, vücudun atik, dinamik, sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Yüzerken bütün organlarınızı çalıştırırsınız böylece organlarınız körelmez.

Yüzerken eğlenir ve serinlersiniz. Bu yüzden yüzme çok tercih edilen bir spordur. Zevklidir ve yararlıdır.
Yüzmek için profesyonel olmak gerekmez. Olimpik bir havuzda değil, küçük bir gölette de yüzebilirsiniz, büyük bir okyanusta da. Yüzmek kalibinize de iyi gelir, kalbin güçlenmesine yardımcı olur. Vücudunuzun hatları belirginleşir. Kilo almanızı engelleyerek fit görünmenize yardımcı olur.

Yüzmenin faydaları saymakla bitmez. Hem eğitici hem zevkli hemde yararlıdır


“Nasıl Yüzülür” için 12 Yorum

  1. arda diyor ki:

    yüzme benım de en sevfiğim sporlardan bırısı… suyun ustunde hakımıyet kurmak gercekten zor bı iş. ama kendını suyun kollarına bırktıgın anda hersey bıtıyoo. yeterkı kendımızı kasmayalım XD

    Bu yorumu beğendiniz mi? Thumb up 1 Thumb down 0

  2. rıza diyor ki:

    saol o kadar işime yaradıki anlatamam

    Bu yorumu beğendiniz mi? Thumb up 1 Thumb down 0

  3. halit diyor ki:

    yuzme ogrenmeyı cok ıstıyorum:S bı turlu beceremıyorum cunku su korkum var.. bunu yenmem ıcın ne yapmalıyım sızce:((:

    Bu yorumu beğendiniz mi? Thumb up 0 Thumb down 0

    • yuşa diyor ki:

      Bak Arkadaş Yanında Yüzme bilen birisi Olsun Suyun Çenene Geldiği Bi Yerde Nefesini Tut Brak kendini Böylece Suyun Üstüne Çkarsn Korkunu Yenmek İstiyosan Derin Bi nefes All SUYUN iÇİNE BAT Çık
      Korkma su yut ama vazgeçme ben öle örendim sen yine iyisin beni ayamın kesildi bi yere götürp batırp çkardılar Simit te yoktu :) Örenirsin merak etme çok kolay

      Bu yorumu beğendiniz mi? Thumb up 1 Thumb down 0

  4. nehir diyor ki:

    ben yüzme kusuna gidiyorum ama yüzerken korkuyorum diyer arkadaşlarım yaparken ben hep boğuluyorum ne yapmalıyım

    Bu yorumu beğendiniz mi? Thumb up 0 Thumb down 0

  5. sevim diyor ki:

    ben yüzmeyi çokk istiyorum ama yüzemiyorum ben kaç kere denediysem olmadı suyun altına düşerim diyee çok korkuyorum ben yüzmeyi çokk seviyorum benim için yüzmek çok güzel bir spor dalıdır diğer arkadaşlarım yüzerken ben yüzemiyorum deniyorum ama olmuyo sizce ben ne yapmalıyım

    Bu yorumu beğendiniz mi? Thumb up 0 Thumb down 0

  6. deniz diyor ki:

    arkadaşlar sandece kendinizi kasmayın

    Bu yorumu beğendiniz mi? Thumb up 0 Thumb down 0

  7. melek diyor ki:

    len ne aptalca bn yüzme bilmiom diom bunlar ne dio

    Bu yorumu beğendiniz mi? Thumb up 0 Thumb down 0

  8. cansel kapan diyor ki:

    yüzmek aslında duş almak gibi. hissetmen yeter. suya gir ve ilk önce yürü. fazla derin olmasın. sonra derin bir nefes al ve kendini suyun altına it. sonra yavaş yavaş çıktığını fark edeceksin. o sıra kollarını iyice kaldır. ve ileri it. ve elin suya değdiğinde suyu kendine çek ve ayaklarınla suyu aynı anda it. bu gerçekten işe yarıyor. siz inanın. bunu isterseniz güvenlik için havuzda deneyebilirsiniz. ama derin olmayanlarından. bunu okuyan çok şanslı. çünkü artık yüzmeyi %100 biliyor…

    Bu yorumu beğendiniz mi? Thumb up 0 Thumb down 0

  9. Ahmet diyor ki:

    bakın arkadaşlar bu nasıl bi cevap yüzmede ne var ya ilk sağ elini at ardından hemen sol ayağını syun gerisinne doğru it ondan sonra ol elini o ayağını bitti

    Bu yorumu beğendiniz mi? Thumb up 0 Thumb down 0

  10. Fırat diyor ki:

    A$hkım biR dü$ünséné sénlé béN yüZüyoRuZ ve Béhn bohuLuyoRum SehN behNi kuRtaRamıyoSun ve béhn ölüyorum

    Bu yorumu beğendiniz mi? Thumb up 0 Thumb down 0



Yorum yapın