|
Tem
05
|
Tenisçilerde sıklıkla görülen bu hastalığın adını Dr. Hillman Runge tarafından 1983 yılında verildi.
Dirsekteki kasılmalar sonucunda tendonla oluşan gerilime denir. Bu tendonda yapışmalara neden olur.
Bu sık sık olursa tendonlardaki dokuların bozulmasına sebep olur. Bu hastalık sadece tenisçiler de değil, diğer raket oyunlarında, bilgisayarcılarda, marangoz olan kişilerde de görülebilir. 35 yaşının üzerindeki tenisçilerin % 50’isinde bu hastalık görülürken 50 yaş üzerinde olan kişilerinde % 60 ında bu hastalık görülür. Eğer kişi sık sık maç yapıyorsa bu hastalığa daha çabuk yakalanması kaçınılmaz olur.
Dirsek rahatsızlığının belirtileri nelerdir
-Dirseğin dış tarafında oluşan ağrılar.
-Elin kaldırıldığında oluşan ağrılar.
-Bir ağır eşyanın kaldırılmasında oluşan ağrılar.
Tenisçi Dirseği Tedavisi
Ağrıyan dirseğe buz tedavisi yapılması gerekiyor. bu 3-4 saatte bir 20’şer dakikalık buz tedavileri yapılması gerekiyor. bunun yanında buz masajı da yapılabilir. Bu masaj 5-10 dakika boyunca yapılabilir.
7-10 gün boyunca Anti-enflamatuar ilacı kullanılabilir.
Fizik tedavi uygulanabilir.
Eğer ağrılar hala geçmiyorsa ağrılı olan noktalara kortikosteroid enjeksiyonu uygulanması gerekir.
Daha önce 2 yıl amatör şekilde tenis oynadım fakat en başarısız olduğum noktalardan birisi vuruşlardı açıkcası.. Sert vuruş yapamayınca rakibim de kolay hamle yapabiliyordu…
Bu yorumu beğendiniz mi?
0 
0
Tam da doktorumun söylediği tedavi şeklinden bahsetmişsiniz. Çok doğru, ben tenis oynayarak değil zaten çok zayıf olan kollarıma fazla ağırlık bindirerek bu hastalığa yakalandım. Ağır poşetler, ağır eşyalarla kollarıma fazla yük bindirerek onlara zarar verdim. Ayrıca kandolaşımını engelleyen ceket ve montlar da ağrıyı azdırıyor. Zorlamayınca pek ağrı yok, ama ağrılarım olduğunda doktorum buz tedavisi uygulamamı söyledi. Henüz iğneye gerek yok, hiç de olmaz inşallah. En güzeli dikkat etmek ve vücudumuza haddinden fazla yük bindirmemek. Ben bunu yapıyorum ve artık dkkatli oluyorum. Herkese tavsiyem sağlığınızın değerini iyi bilin.
Bu yorumu beğendiniz mi?
0 
0
Tenisçi dirseği ne demek ya, yani normal dirsekten ne farkı var ? ilk defa duydum okudum ve hayret ettim diyebilirim
Bu yorumu beğendiniz mi?
0 
0